¿Abusaste de los drinks este fin? No te preocupes, te dejamos los mejores tips para acabar con la molesta resaca.
No hay nada peor que una gran resaca después de una noche de diversión y ¡de muchos drinks!
Dolor de cabeza, sed constante, naúseas y cansancio son los síntomas más comunes de una ‘cruda’ y por los que no queremos pasar.
Por eso, te damos los mejores remedios para aliviar la resaca. ¡Toma nota!
- ¡Descansa!
La mejor forma de que tu cuerpo se recupere de una resaca es durmiendo, entre más horas de sueño tengas, mejor te sentirás en cuanto despiertes.
- Mantente hidratada
El alcohol te deshidrata, por lo que al día siguiente necesitarás tomar mucha agua. Otras opciones efectivas son los sueros o soluciones con electrolitos y el jugo de naranja, este último te ayudará a eliminar más rápido el alcohol de tu cuerpo.
- Desayuna temprano
Desayunar muy tarde hará que tu dolor de cabeza sea más intenso, te recomendamos comer algo temprano y después seguir descansando.
- Toma analgésicos
Para terminar con el dolor de cabeza y los malestares estomacales rápidamente, la mejor solución es tomar analgésicos. Te sugerimos preguntarle a un especialista cuáles son más convenientes para ti.
- Evita comer junk food
Por mucho que se te pueda llegar a antojar, lo ideal es no consumir comida grasosa durante la resaca, ya que irritan tu estómago y además harán que tu cansancio aumente.
Los mejores aliados en tu dieta para aliviar la resaca son las frutas, verduras, yogurt, huevos y avena.
